Dovolená u moře neznamená se jen plácnout na pláž a tam se nekonečné hodiny snažit docílit té nejlepší barvy kůže. K moři patří i plavání a potápění. Dostatek hotelů vlastní pobřeží s blízkým korálovým útesem a tedy spoustou mořských živočichů a flóry k pozorování.

Nasaďte si šnorchl, brýle, ploutve a objevujte krásy podmořského světa. Díky ploutvím se potopíte hlouběji a rychleji než bez nich, a také zůstáváte v dobré poloze pro plavání. Obecně platí, že ploutve dodávají jistotu i méně zdařilým plavcům. Maska na oči – brýle, zajišťují ochranu očí a měla by těsnit a nepadat z hlavy.

Hlavně začátečníci mají na první zkoušky ponorů bazény. Nejrve musí zvládnout základní dovednosti a potom se lze vrhnout do náruče krásného sportu. Jakmile bazény přestanou nově vycvičeným potápěčům stačit, klidně se mohou – raději stále pod odborným dohledem, přemístit do moře, lomu nebo jezera. Při čištění bazénu vám pomůže písková filtrace. Zachycuje nečistoty, které vnikly do vody. Písková filtrace pracuje spolehlivě a není vyžadována extra zvláštní údržba.

Nordic walking není nic extrémního, co by se nedalo jednoduše zvládnout. Jedná se o běžnou chůzi, ke které potřebujete speciální hůlky. Nová forma chození vznikla ve Finsku, brzy se rozšíšila dál a za poslední roky se stala velmi oblíbeným zdrojem pohybu.

Nordic walking se řadí mezi aerobní činnosti, provozovat ho můžete bez omezení po celý rok a rovněž nezáleží na vašem věku. Všechny věkové kategorie ocení tělu přirozený pohyb, při kterém si zlepší držení těla, srdeční činnost, spálí nežádoucí tuky a zbaví se únavy. Pokud máte za sebou infarkt nebo operaci kloubů, zařaďte si nordic walking do programu své rehabilitace. Neváhejte s tímto druhem ani při celulitidě, artróze, astma nebo při problémech s křečovými žilami.

Pokud se chcete do nordic walkingu pustit, potřebujete jen základní vybavení a tím jsou hole pro nordic walking a sportovní oblečení podle počasí, pohodlnou obuv a již zmiňované hůlky. Používají se speciální teleskopické hole se speciálním úchytným systémem. Rozhodně nepoužívejte jiné hůlky, které nejsou na nordic walking přizpůsobené a mohli byste naopak tělu ublížit, ne mu prospět.

Síla, chytrost, filozofie, správná technika boje… to je pár slov charakterizujících bojové sporty.  Patří mezi ně kickbox, thaibox, fitness kickbox, aerokick (tae-bo), nebo dynamická, přirozená a stále oblíbenější capoeira. Dále pak taekwondo sloužící nejen k sebeobraně, ale i sebeovládání. Kopy, údery, úskoky, uhýbání a znehybňující techniky naleznete v jiu – jitsu.

Mezi klasické bojové sporty však patří box. Boxovací pytle mají v několika druzích a vy si musíte vybrat správně – buď na box,  kickbox nebo thaibox. Další důležitou součástí boxu jsou speciální rukavice a správně zvolená technika, aby nedošlo ke zranění.

Boxovací pytle se v dnešní době používají k mnoha tréninkům jiných sportů. Někdo má rád uzavřenou místnost a jiný upřednostňuje venkovní prostředí. Bohužel, počasí se nedá poručit. Altány ve vašich zahradách nemusí ale sloužit pouze k relaxaci, určitě nebude na škodu si altány v zahradě zvolit jako místo relaxačního odpočinku a pravidelného cvičení. Boxovací pytle dovnitř snadno zavěsíte a najednou jste pod střechou i v přírodě.

Čluny okupují přední místa v žebříčku největších zálib současnosti.  U moře je k dispozici hodně půjčoven, kde se čluny dají zapůjčit, nebo si lze pořídit vlastní a neohlížet se na výpůjční řád.  Přímo ze člunu si můžete dopřát pěknou vyhlídkovou jízdu po řece. Při jízdě na moři nemusíte žhavit jen motor, ale klidně se zastavit a daleko od lidí se nerušeně opalovat a rybařit.

Nafukovací čluny potřebují správnou péči a skladování, aby mohly dobře sloužit. Před první plavbou si přečtěte návod k nafouknutí člunu a potom zkontrolujte, zda někde neuchází.  Jestliže člun necháváte na břehu a nehodláte na něm brzy vyplout, nenechávejte ho na slunci. Čluny se vyrábějí z velmi kvalitních materiálů, to ale neznamená, že se nemohou prodřít či protrhnout.

K objevování mnoha vodních kilometrů potřebujete i výkonné elektromotory zajišťující pohodové přemístění na naplánované místo. Elektromotory mají v nabídce v několika druzích a snadno se připevní na čluny. Je na vás se rozhodnout, jestli budete upřednostňovat kratší nebo delší vyjížďky.

Čtyřkolky jsou zábavou pro dospělé, ale seženete i čtyřkolky pro děti. Jedná se o menší terénní vozidla přizpůsobené na překonávání překážek v terénu. Před pořizováním se jen chce zamyslet nad použitím čtyřkolky – přejete si silný závodní stroj nebo pomocníka na drobné práce okolo domu a firmy? Ježdění plné adrenalinu se stává v naší republice stále oblíbenější.

Klidně ale čtyřkolky použijte jen na poklidnější jízdy v různých terénech. Vyrazit si na nich můžete o víkendu nebo dovolené na výlety. K jízdě na silnicích potřebují mít schválený provoz na veřejnýc komunikacích.

Milovníci adrenalinové zábavy mohou vyzkoušet dirtbike. Jedná se o motocykl, který nepatří mězi klasické motorky ani do Pitbike motorek – je to něco mezi oběma zmíněnými. Na dirtbike můžete dělat různé odvážné kousky, jen účast na oficiálních závodech není povolena.

Děti si zase oblíbily odrážedla, která jsou vhodná k nácviku udržení rovnováhy. Odrážedla se doporučují již od dvou let dítěte a jsou skvělou přípravkou na jejich první opravdové kolo.